第五百三十九章：蜀王的训练方法[2/2页]

    至于马术、蹴鞠、射箭、武术这几个项目，其实李?肿约阂膊欢??埠苣迅??墙ㄒ椋?盟?亲约航?醒盗肪秃谩

    而跑步等几个项目，因为选手的姿势极为不规范，通过短期的训练，就能够大幅的提高成绩。

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    首先是跑步项目，李?纸?〉靡话倜缀退陌倜妆热?那傲矫?技?显谝黄稹

    额，其实一共是三个人，因为其中苏文同时获得了这两个项目的第一。

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    “现在距离十六国运动会召开的时间，已经剩下不足二十天了。而在这段时间里，你们除了保持基础训练，保持足够的身体机能之外，就是训练起跑。”

    “你们的爆发力和耐力都是不错的，唯有在起跑上面，简直就是一塌糊涂！下面，本王要教给你们一个最佳的起跑方式，那就是蹲式起跑！来人，上道具！”

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    以苏文为首的三个人，看着助跑器，眼睛里不由流露出茫然之色。

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    “当听到预备的预备令的时候，身绷紧，随时准备弹出。当听到开始的命令的时候，右脚蹬击助跑器，力爆发，将身体弹出去。”

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    “这就是本王要教给你们的起跑动作，接下来，你们都来示范一下。”

    对于蜀王要教给他们的起跑动作，这三个人心里都不以为然。

    他们心里想的是，站着跑多快啊。

    你非要蹲下来跑，不是还需要一个站起来的过程么？这不是更慢了吗？

    不过，尽管心里不理解。

    但是他们面前站的人，可是天神下凡的蜀王啊！

    而蜀王对他们来说，可不仅仅是天神下凡，更是他们的恩人！

    他们三个人，家庭条件都不是太好。

    是因为蜀王的一个建议，是因为这次的十六国运动会，让他们的生活，发生了翻天覆地的变化。

    如果不是蜀王的话，他们这一辈子，也就这么默默无闻的，继续贫困潦倒下去。

    而现在，他们的生活，则是发生了翻天覆地的变化。

    因此，既然是蜀王的吩咐，无论对错，他们都会毫无怨言的，不折不扣的执行。

    在试验了第一次之后，他们果断的感觉出来了，效果真的不好，真的不如他们站着跑的快。

    而蜀王，似乎直接无视了这一点，直接纠正了他们动作中的不足之处。

    然后让他们继续练习。

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    跳远存在的问题就是，他们对助跑的认识不足，助跑的速度并没有利用起来。

    他们取胜所依赖的，完是个人的身体素质。

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    而这一次，在李?种傅阒?螅?饧父鲈硕?保?谷蝗〉昧肆⒏图?暗男Ч?

    在尝试了两三次之后，成绩就取得了明显的突破。

    这让他们对蜀王更加的敬佩之外，训练的更加卖力了。

    接下来，就是针对跳高比赛了，这个也是个重点。

    跳高比赛的冠军，就是双脚原地能跳两米高的猛人，名字叫做宋超。

    而第二名的那个，只能跳到一米五的高度，名字叫做孟虎。

    不过，就算是一米五的高度，如果放到后世的话，那也是一个猛人了。

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    什么？

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    他们两个，可是通过层层筛选，从整个大唐之中挑选出来的猛人。

    虽然一米七的高度，并没有超过第一名宋超的高度。

    但是已经超出第二名孟虎一米五的高度了。

    他们都不能相信，殿下会有这么厉害。

    虽然殿下是天神下凡，但是那是表现在智力上，可不是表现在体能上啊。

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    看到这一幕，宋超和孟虎再次懵逼了。

    咦？

    蜀王这是在干什么？

    难道跳高，不就是在原地直接起跳跳过去的吗？

    接下来，就看到蜀王开始起跑，速度越来越快。

    不多时，就跑到横杆之下，接下来，蜀王一个鱼跃，先从头部开始，整个身体跃过横杆，掉到后面的沙发上。

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    这个身高，再加上这几年不间断的练习易筋经，李?值纳硖逅刂仕闶窍嗟辈淮砹恕

    跃过一米七的高度，算是轻轻松松。

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    从垫子上起身之后，李?峙呐氖炙档溃骸霸趺囱?勘就跆?氖遣皇呛芮崴桑俊

    宋超和孟虎目瞪口呆地说道：“殿下，可是，可是你这根本就不是跳过去的嘛！”

    本王就知道你们会这么说。

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    “这个……”宋超和孟虎寻思了半晌之后才摇头说道：“没有！”

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    对啊，虽然他们两人，在大唐已经是最厉害的两个了。

    但是天下英雄，人才辈出，谁知道其他十五国内，就没有更厉害的角色了呢？

    说实话，他们这个成绩，在十六国运动会上，并不保险。

    但是如果采取殿下的跳高方式的话，他们的成绩，必然能够再次突破，达到一个新的高度。

    到时候，冠军和亚军，真的就是他们的囊中之物了。

    想到这里，他们不由大喜过望，连忙向蜀王请教了背越式跳高的技巧，然后刻苦训练起来。

    当然了，前面十跳，总是存在这样那样的问题。

    不是身体不协调，掌握不了起跳的最佳时机。

    就是身体碰掉撑杆。

    不过他们并不气馁，终于在第十一次的时候，宋超先获得了突破，高度起码提升了十公分的高度。

    并且，这个高度，应该还不是他的极限他，他还有进步的空间。

    而不多久，孟虎也跟着突破，他这一次突破，直接就来到了一米八的高度。

    可以说进步极为惊人。

    看到这一幕，李?植挥晌⑽⒌阃贰

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    至于孟虎，绝对能够超过两米的高度。

    这两个人，在跳高上前两名基本上是很稳了。

    接下来就是举重、铁球和标枪这三个项目了。

    在这三个项目上，李?肿约赫娴拿皇裁淳?椤

    不过好在他有来自后世的各种经验。

    现在距离十六国运动会比赛的时间已经很近了，系统的训练，时间上肯定是来不及了。

    但是一些基本姿势上的改变，还是很容易做到的。

    而只要改变一些姿势，成绩就很容易获得突破。

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    而经过几天的训练之后，苏文和其他两位第二名的选手，也终于感受到了蹲式起跑的好处。

    原来蹲式起跑，的确能够比站立起跑更好的助跑，更快的加速。

    最起码能快上好几米的距离。

    这时候，他们才发现，原来蜀王殿下才是正确的。

    而他们之前的时候，竟然还怀疑过蜀王殿下，真的是太不应该了！

    发现了这一点之后，他们的训练，就更加卖力气了。

    而此时，第二局的蹴鞠大赛淘汰赛，也已经结束了。

    原本二百四十支队伍，目前只剩下一百二十支。

    这一百二十支队伍，将进行第三轮的淘汰赛。

    再经过六十场的角逐，将会剩下六十支队伍。

    这个过程，只需要两天的时间就能完成。

    两日之后，最终只剩下了三十支队伍。

    现在剩下来的队伍，没有一支是弱队。

    弱队在早期，都已经被淘汰掉了。

    现在的蹴鞠比赛，场场都有无数人前来观赛。

    大唐喜欢蹴鞠的人本来就多，不过平时可没有那么多的比赛，更没有那么多强队比赛。

    现在接连而来的比赛，让这些观众大饱眼福。

    而他们也从中评出了五支夺冠的热门队伍。

    第一支就是杀神队，这支队伍实在是太猛了，从比赛以来，一直是大杀四方。

    杀神队的成员，可是一些老国公，这些老国公，宝刀不老，在比赛场地中，那也是杀气腾腾。

    弱一些的队伍，甚至都不敢和他们对视。

    几乎所有人，都看好他们能够夺冠。

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第五百三十九章：蜀王的训练方法[2/2页]

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