第261章 力量[2/2页]

    比起刚刚教练说得，更仔细了，都是亲身经验。

    手臂上的力量，以及脚底和腿部的力量，这对于任佳期来说，就是天书。

    她哪来的手臂力量？

    第一步，是阿禾护着，任佳期才爬上了岩壁。

    “佳期小姐，你左手边的蓝色，对就是那里，左脚再踩在了左腿旁的黑色……”

    有着阿禾老母亲教导小儿的教学，脚该怎么抬都教了，任佳期还是只走了两步，一个不慎就踩滑了。

    威亚滑下，任佳期都没有那种从高下降的感觉。

    只是像，上了躺车一样。

    接着是林满月上岩壁，大概走了五步，掉下来。

    米安走了六步，她们三中，最好的成绩。

    上去了才知道，心理作用很重要。

    高楼之上，擦玻璃都不敢站阳台。

    背后空空，你还要一步步往上爬，这点要克服掉。

    初次体验而已，还能再继续练。

    阿禾暂时充当了女教练，两个女教练教她们三人，轻松了许多。

    毕竟还是初次接触，适应了之后，阿禾就叫停了。

    这个时候，她们可能还没有别的感觉。

    再继续攀上去，手指关节就会受不了。

    三人不练了，身上的威亚装备都取了下来。

    热身的时候，手指上缠着的特质胶带也要取下来。

    准备工作做得太好，手指抓握，都没有受伤。

    就是手掌，都有轻微的破皮。

    又不是小婴儿，一点小破皮不影响的。

    就是洗手的时候，有轻微的疼痛感。

    阿禾问俱乐部要了消毒的酒精和棉签，给她们消毒。

    擦酒精，那就有点痛了。

    只有，阿禾的手上，厚茧保护没有擦破皮，不需要消毒。

    她们在消毒的时候，女教练代表俱乐部，询问阿禾有没有意愿留下来当教练的意愿。

    哟，又有人来撬墙角了。

    阿禾如此优秀，很多人喜欢的。

    林满月没有制止，那也算是对阿禾的一种赞赏。

    “抱歉，我没有兴趣。”

    阿禾，酷酷地决绝了。

    女教练有点惋惜，怎么可能翻脸不认人呢，跟她们说欢迎她们下次再来。

    出来的时候，阿禾主动帮她们三人提着包。

    其实她们有要自己提的，不要手就是挂在肩上也行啊，她们可没把阿禾当成下人看待过。

    但是呢，包包在阿禾手上，除非她们抢。

    就这么点小事，抢就不必要了吧。

    往外面走，任佳期好奇问：“阿禾你体力这么好，怎么锻炼的？”

    “我么。回家上下楼都是走楼梯，睡前和起床都会做俯卧撑和仰卧起坐。有时候，回去的早，还会跟打沙袋。如果手受伤的话，沙袋就变成水中，坐在水里练拳，增加拳头的力量。”

    任佳期：“……”

    林满月：“……”

    米安：“……”

    这就是每天的日常生活啊！

    林满月完全想不到，阿禾回去了还做了那么多，从来没有荒废自己。

    

    

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第261章 力量[2/2页]

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